えのき茶

2013年2月13日のはなまるマーケットで、内蔵脂肪を減らすと『えのき茶』が紹介されました。

★材料★
干したエノキタケ:5g
湯:500cc

★作り方★
@エノキタケを3日ほど天日に干して乾燥させる。
A茶色になり大きさが、1/10程になったら5mm程度にカットする。
B保温容器に入れ、お湯を注ぎ30分以上置けば完成です。


えのき茶なんて聞いたこと無い人も多いと思いますが、実は「えのき茶ダイエット」なる本まで発売されているほどです。


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飲むだけなので内臓脂肪が気になる人にはいいですね。
posted by はなまる大好き at 09:20 | ドリンクレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

牛乳レモン

2013年1月25日放送のはなまるマーケット、いつの間にか若返る!アンチエイジング習慣と言う事で、元トップモデルで現在、織田学園 学校長の宇佐美恵子さんがもう一品『牛乳レモン』を紹介してくれました。

★材料★(1人分)
牛乳:200ml
レモン汁:大1
はちみつ:適量

★作り方★
@材料を混ぜ合わせれば完成。

牛乳にレモンを入れる事で、クエン酸が加わりカルシウムの吸収が高まると考えられているレシピ。またカルシウムに細胞と細胞をつなげる働きがあり、肌の細胞同士をつなげ保水力アップに効果があるとか。

毎日飲んでいるコーヒーやお茶などを変えてみるのも良いかもしれませんね。

posted by はなまる大好き at 15:02 | ドリンクレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

黒酢豆乳ドリンク

2013年1月25日放送のはなまるマーケット、いつの間にか若返る!アンチエイジング習慣と言う事で、元トップモデルで現在、織田学園 学校長の宇佐美恵子さんが『黒酢豆乳ドリンク』を紹介してくれました。

★材料★(1人分)豆乳(無調整):200ml
黒酢:大1
はちみつ:適量

★作り方★
@材料を混ぜ合わせれば完成です。


黒酢にはアミノ酸が豊富に含まれており、肌の新陳代謝を促し美肌作りにも良いよです。

夏木マリさんのオリーブ豆乳と合わせるとひょっとして完璧かも!?
posted by はなまる大好き at 21:34 | ドリンクレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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